Meine Behandlungsmethodik umfasst

• übende und konfrontative Verfahren
• Psychoedukation (Informationsvermittlung)
• Analyse des zu behandelnden Verhaltens und der zugrundeliegenden Muster und Themen
• Entspannungsmethoden und Methoden zur verbesserten Selbstwahrnehmung (Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Imaginationen, Elemente aus dem Yoga, achtsamkeitsbasierte Verfahren)
• Neben dem therapeutischen Gespräch biete ich Rollenspiele und systemische Verfahren wie die Aufstellung sozialer Bezugssysteme an
• Traumatisch verarbeitete belastende Lebenserfahrungen bearbeite ich vorrangig über narrative Verfahren (im geschützten Rahmen darüber sprechen, aufkommende Gefühle benennen, dabei Unterstützung, Respekt und Akzeptanz erfahren. Erlebnisse einordnen und in das Selbstbild oder die eigene Geschichte psychisch integrieren)
• Bei Bedarf ist der Einbezug von Angehörigen/PartnerInnen möglich. Erfahrungsgemäß werden zumindest einzelne Gesprächstermine gemeinsam mit Bezugspersonen meist als wichtig und hilfreich erlebt.